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视力问题与叶黄素的作用

来源:中国眼镜网 发布日期:2018-11-13 浏览数:212  分享到:
 

一点两点的黑影,在眼前飞来飞去,是造成眼疲劳的祸根。很多人将叶黄素作为常用的保健品,对一些用眼较多的职业来说,叶黄素是他们预防近视眼疲劳的最好的补给品。因此中医专家建议,当人很累很疲倦的时候,给眼睛补充叶黄素,增加有助于抵抗眼疲劳眼疼的抗氧化能力,预防近视眼。

一  食用以下果蔬能补充叶黄素

水果:叶黄素含量丰富的水果,大家可以在菜市场,水果店里面就能见到。见的含有叶黄素水果有橙子,橘子,猕猴桃,芒果,香蕉等。

蔬菜:叶黄素含量较多的蔬菜以绿色蔬菜为主,分别有黄瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等。

补充叶黄素抗视疲劳的同时,还要注意:调整用眼习惯、注意用眼卫生、加强营养和保健,并配合物理治疗等。

二  适当服用叶黄素片

口服的叶黄素是由天然植物万寿菊精炼提纯的浓缩剂,能迅速补充眼部长期缺乏叶黄素所致的青光眼、视力疲劳、干涩等眼部问题,促进眼部毛细血管的血液循环,使眼部离子通道能够迅速打通,叶黄素还具有很强的溶血性,经过血液循环,使有效成分迅速抵达眼部器官各部位,强效营养。

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