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办公族该怎样预防青光眼

来源:中国眼镜网 发布日期:2018-09-03 浏览数:70  分享到:
 

长期每天面对电脑荧光幕8小时或以上的人士,患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍,而且近视患者更是高危人士,严重青光眼患者更有失明的危险。办公族怎样预防青光眼?

1、整天对着电脑的朋友要小心啊,能不对着电脑就尽量不要面对电脑,让眼睛得对休息。

2、大约每20分钟让眼睛定时休息,荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

3、定期验眼,但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试,测试只可以发现25%的青光眼问题。

4、荧光幕必须干净,并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数,摆放荧光幕的位置要适中,光线必须来自两边,而不是来自前后面。

5、必须佩戴眼镜纠正任何视力毛病,如果雇员必须要在电脑荧光幕之下工作,雇主有责任为雇员提供免费的眼睛检查,并支付配戴眼镜的费用。

6、另有两项青光眼测试包括量度眼球压力的眼压力检查法,和检查眼睛视野的视野检查法,均可以最有效发现青光眼问题。

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