欢迎访问home 88必发娱乐网站, 今天是:2018年11月21日 加入收藏 | 设为home 88必发娱乐


站内搜索:
当前位置:home 88必发娱乐 >资讯资讯> 国内资讯

预防玻璃混浊 从生活细节开始

来源:中国眼镜网 发布日期:2018-08-17 浏览数:82  分享到:
 

玻璃体为透明的胶样组织,清晰而明亮,主要成分是由胶原纤维构成的网状架,其中充填着吸附分子的透明质酸,它可使玻璃体凝胶性能稳定,保证玻璃体及其周围的视网膜在眼球转动或受震动时得到缓冲。且视野中清晰无暇,保证了视力的敏锐度。如果玻璃体内出现了除正常结构以外的不透明体,则称为玻璃体混浊。

平常生活中多注意眼睛的保护,就能很好的预防玻璃体混浊的发生,下面就来看看有哪些生活细节是要注意的吧!

1、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

2、如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

3、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

4、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

5、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

6、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

7、如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

8、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70cm,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20cm,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

【打印】 【收藏本页】 【返回home 88必发娱乐】 【返回顶部】
分享按钮
XML 地图 | Sitemap 地图