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吃货吃出近视眼来?

来源:中国眼镜网 发布日期:2018-07-19 浏览数:154  分享到:
 

现在患有近视眼的人群比例越来越高,为保护视力大都知道要杜绝长时间看电视、上网、打游戏,趴着看书等行为,对于自己贪吃的嘴却总是管不住,可是饮食不当也容易导致近视的发生,你知道吗?

两吃货都成近视纯属巧合?

上初二的小璇是出了名的馋猫,酷爱巧克力、糖果、冰淇淋、蛋糕、薯条之类的零食,家人觉得这个时期正式小璇发育的时候,应该多补充能量,对于小璇的馋嘴并没有多加制止。可是近来却发现做第三排的她竟然看黑板有些模糊,到眼镜配眼睛发现近视150度,戴上眼镜的她被同学笑称爱吃的“四眼妹”,这让小璇很自卑。可家人也很纳闷,平日里对于孩子的护眼做得很周到,怎么还是近视了呢?

无独有偶,因为工作压力大的小杨,出社会后喜欢上了吃甜食,棒棒糖、巧克力每天不离嘴,可怎么吃也不会发胖,还成为同事们羡慕的对象,小杨自己也很自豪。可是,有一个奇怪的现象,自从喜欢吃甜食以来,自己的眼睛度数却在不断上涨,现在都近600度了。

小璇和小杨都爱吃甜食、都是近视,这些都是巧合吗?厦门眼科中心专家表示,甜食过多,容易引起近视。因为过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下,眼壁扩张,使眼球的前后径过长,就很容易引起近视。同时,糖分代谢需要大量维生素B1,如果糖分摄入太多,维生素B1会被大量消耗,而且过多糖分也会降低体内的钙质,同样会使眼球壁弹性降低,助长近视的发展趋势。

那么除了甜食之外还有哪些食品也会助长近视的发展呢?厦门眼科专家称,吃烧烤、熏烘的食物也易导致近视,摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会造成体内缺钙,在缺钙的情况下巩膜强度会降低,韧性也随之下健康,不能对抗长时间的刺激,从而形成初期的近视。此外,还应该少吃精细食物,精细加工的淀粉类食物,会促使胰腺分泌较多的胰岛素,最终导致眼球过长,使影像不能聚焦在视网膜的前面,造成人们看到的影像模糊不清。

看来,爱吃,还得会吃,吃对身体健康有利的东西。

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