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按摩保健预防儿童近视

来源:中国眼镜网 发布日期:2018-07-11 浏览数:156  分享到:
 

近视眼是指远视力不好的一种常见的眼科病证,多由于青少年时期使用视力不当所致。如看书时光线太暗,距离太近,或疾病之后视力没有恢复,用眼过度,或躺着看书,走着看书,坐在正行驶的车上看书等,另外本病也有一定程度的遗传性。

现代医学一般把本病分为假性近视和真性近视两种。假性近视是由于眼睛的调节机能失常所致,多见于学龄儿童、真性近视又叫轴性近视,是眼球的前后径较正常眼为长的现象。假性近视如果长时间得不到有效的纠正,也会形成真性近视。常见症状为远视时视物模糊,近视清楚,但近视过久也会出现眼睛发胀,头部疼痛,视力疲劳等症状,高度近视者眼球较为突出。

假性近视又称为调节性近视。它是指由于各种原因导致睫状肌的持续收缩,过度调节,形成调节痉挛,使晶状体屈光度增加,眼球处于近视状态者。在调节麻痹时,这种近视状态即可消失。因为此时并未形成真正的近视,而是一种调节功能过强的现象,故又称调节性近视。眼调节紧张度的大小和维持时间的长短代表了假性近视的程度。

假性近视的按摩方法

一、常用手法

1、患儿仰卧,家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处,反复操作1~3分钟。

2、患儿仰卧,家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴,反复操作10~20次。

3、按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴,每穴1分钟。

4、按揉风池穴10~20次。

5、患儿俯卧位,家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。

二、随证加减

1、双目干涩,眼眶胀痛者,常用手法加

(1)按揉肾俞、肝俞至2分钟。

(2)按揉百会穴肋次。

(3)常用手法中的(1)要操作3分钟以上。

(4)补肾经、补肝经各300次。

2、体质较差,脾胃虚弱者,常用法手加

(1)按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。

(2)摩中脘20次。

(3)按揉三阴交穴1分钟。

厦门眼科中心专家提醒大家,青少年应认真注意用眼卫生,特别要做到避免“两长一短”和“两多一少”(即每天学习时间长,持续用眼时间长,睡眠时间短;作业多,考试多,课外活动少)。在临睡前最好坚持用有“松弛睫状肌”作用的眼药点眼,能防止近视的加深。

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