欢迎访问home 88必发娱乐网站, 今天是:2019年06月22日 加入收藏 | 设为home 88必发娱乐


站内搜索:
当前位置:home 88必发娱乐 >资讯资讯> 国内资讯

眼睛疲劳模糊怎么办?

来源:home 88必发娱乐 发布日期:2016-10-12 浏览数:505  分享到:
 

电脑族长时间坐在电脑前,往往会感觉到眼睛发涩,视力模糊。另外,近视眼患者也很容易出现眼疲劳,因为近视的话看不清东西,想要看清楚的话,需要费更大的力,这样的话就容易出现眼疲劳。如果平时不注意,长此以往就很容易造成眼睛的伤害甚至是失明。并且,平时眼睛有烧灼感甚至是红肿或者是有异物也都是这个疾病的症状。那么眼睛疲劳模糊怎么办呢?

一、如何预防眼睛疲劳

1.首先,电脑屏幕的亮度一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。

2.同时还可以在电脑旁放一杯热水,增加周围湿度,减低眼睛干涩程度。

3.电脑族应与电脑屏幕保持60厘米以上距离。另外,要将显示器适当放低,因为视线向下约30度时, 眼睛的肌肉处于比较松弛的状态,最不累眼。

4.在工作时要调整好工作时间,注意“中场休息”,工作1~2小时后,一定要休息、放松15分钟左右,闭目或远视皆可。

5.同时,办公室要保持通风和湿润,显示器的光度与清晰度要适当,环境光线要柔和。

二、眼睛疲劳模糊怎么办

1.如果眼睛疲劳症状十分严重,应在医生帮助下选择合适的眼药水和人工泪液治疗,让眼睛得到充分滋润。

2.另外,通过眼局部刮痧、中药热敷、头面点穴推拿、眼针治疗、雷火炙治疗等,也可以很快疏通局部及周身的经络和气血,缓解视疲劳症状。

3.用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟。

4.每天眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。

5.双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针转动10次。


信息来源:中国眼镜网

【打印】 【收藏本页】 【返回home 88必发娱乐】 【返回顶部】
分享按钮
XML 地图 | Sitemap 地图