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容易导致近视的食物发布日期:2018-01-18  


现在年纪很小的孩子都有机会长时间盯着电视不放;看图书时,趴着看或躺在床上看。年纪较大的孩子则经常要“刨书”,而且喜欢在课余时间上网、打游戏机、看电视等等。绝大部分家长认为这些是导致孩子近视最主要的原因,但是家长们有没有想过,原来饮食不当也能令孩子“吃”出近视。 过量甜食会使视力下降 孩子不宜过量地吃甜食。因...

上网时保护眼睛二十个小窍门发布日期:2018-01-17  


1.每小时离开办公桌和电脑几分钟。 2.如果没有条件离开座位,向后靠,闭上眼,放松一会儿。 3.搭配好工作任务,把长时间的电脑工作分割开。 4.伸几个懒腰快速缓解疲劳。 5.保证光线良好。 6.从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好,最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了,不要再让别的光线直射你的眼睛。...

怎样预防视力下降,保护眼睛发布日期:2018-01-16  


1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒...

恢复眼睛视力方法发布日期:2018-01-15  


1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然...

玩电脑怎样保护眼睛发布日期:2018-01-11  


多眨巴眼睛。 看电脑时,由于高度的紧张,眨眼睛的次数比平常少了很多,这样就会导致眼睛润滑夜减少,眼睛会比较干涩,所以看电脑一定要提醒自己多眨巴眨巴眼睛,让眼睛多一份湿润。 玩一会儿适当远眺。 玩一会儿电脑后,要适当的远眺几分钟,看的越远越好,远眺可以比较好的放松眼睛,让眼睛得到休息。 按摩眼睛周围。 ...

生活中如何保护眼睛发布日期:2018-01-10  


都说“眼睛是心灵的窗户”,足见眼睛的重要性。人的日常活动尤其是高质量生活离不开一双明亮健康的眼睛。保护眼睛应该从日常生活着手,更应该持之以恒。那么,大家日常生活中有哪些方法可以保护眼睛呢? 首先,要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操(保健食品)等,只要...

老年人佩戴老花眼镜容易犯的三大错误发布日期:2018-01-09  


人在四十岁以后就会开始出现老花眼的症状,为了便于看东西,很多人都会为自己买一副老花眼镜来戴。很多人觉得戴老花眼镜是再简单不过的一件事情了,但是在生活中,大家经常可以发现老人们佩戴老花眼镜的一些错误做法,这些做法违背了医学原理,会让眼睛的老花程度变得更加严重,视力下降得更快。 误区一:长期使用一副老花眼镜 ...

戴隐形眼镜不可不知的9件事发布日期:2018-01-08  


戴隐形真的怕高温吗? 正规隐形眼镜的材质并非普通的塑胶,其熔点一般在160℃左右,人戴上后即使靠近火源,镜片也不可能熔化。所以,“戴隐形吃烧烤可能导致失明”是一种误传。 戴隐形可以化妆吗? 戴隐形眼镜时可以化妆,但最好先戴眼镜后化妆,先取镜后卸妆。 隐形眼镜含水量越高越好吗? 许多标榜含水量高的隐形眼镜,其镜片反...

孩子玩电子产品时如何保护视力发布日期:2018-01-04  


近日有资讯报道这样的案例:3岁的乐乐因为喜欢看电视、玩手机和iPad,就连吃饭时也是一边吃一边看,结果检查竟然患上750度近视。乐乐的父母都没有近视。护眼专家提醒,在这个被电子屏幕填满的时代,损害孩子视力的因素在大大增加,提醒孩子看电视电脑、玩手机iPad一定要控制好时间。孩子使用电子产品时,家长们一定要注意以下几点: ...

眼睛疲劳有哪些常见症状发布日期:2018-01-03  


54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。现代信息社会,健康的眼睛对于人们越来越重要,但与此同时,长时间注视电脑、电视,忽视眼睛卫生让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。 刘小姐在一家银行工作,她说:“我以前的视力一直很好,直到大学毕业眼睛还很正常,但是现在工作一年多了,天天对...

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