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有益胎儿眼睛发育的孕期美食发布日期:2018-04-16  


很多准父母都希翼宝宝出生后有着漂亮的眼睛,但是除了遗传基因之外,准父母还能给宝宝创造什么有力条件呢?其实,孕期只要吃对食物,能让宝宝的眼睛发育更好哦。那么有利于宝宝视力发育的饮食都有哪些呢? 瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织...

护眼解困 电脑族每天应喝的四杯茶发布日期:2018-04-13  


长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。 上午喝一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。 ...

微博控眼睛累可吃木瓜护眼发布日期:2018-04-11  


微博控,眼睛很受伤 走路、坐车以及躺在床上时看手机微博,对眼睛伤害很大。因为,那时很难保证手机与眼睛之间的距离适当。此外,连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕,眼睛会变得很干,别以为这是因为自己困了,其实这是眼部肌肉功能发生了障碍。本来长时间用眼就容易造成视疲劳,再加上屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成...

专家教你正确的使用隐形眼镜发布日期:2018-04-10  


1.配戴隐形眼镜要把指甲剪短并修光滑,每次摘戴镜片之前要认真洗手,洗净的双手不可再触摸其它东西; 2.摘下镜片后,严格分清左右眼镜片,分别放入左右镜盒浸泡镜片; 3.护理液开封后规定使用期内未用完,应该丢弃,更换新护理液; 4.镜盒应定期更换(3个月),每周使用软毛刷和护理液清洁镜盒一次; 5.应先戴镜后化妆,先...

开车听歌 视力受损发布日期:2018-04-09  


很多人开车的时候,都会习惯打开音响或者是收音机,一边听歌一边驾驶,有的人还喜欢将音乐声调得很大。近日,国外一项新研究提醒驾驶者,开车时音乐声太大,不仅影响听力,而且还会影响视力。 有关研究数据显示,若噪音超过90分贝,那么就相当于置身在音乐酒吧或地铁站中,人的眼睛就会提出“抗议”。90分贝的噪音会使...

眼部按摩,对付假性近视发布日期:2018-04-08  


按摩是人们常常缓解疲劳的生活方式,中医的穴位按摩法已经延续到现在,证明了其神奇的效用。学校的眼保健操就是按摩的一大运用,目前,不排除许多人的视物模糊是因过度眼疲劳而出现的假性近视症状,专家建议用按摩法来缓解。穴位按摩疗法,是根据造成近视眼的原因,综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的,通过按摩穴位,疏通经络...

对眼睛有益的微量元素发布日期:2018-04-03  


手机、电脑、iPad等,在大家的生活中貌似已经离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富大家的生活,但是对大家的眼睛有着很大的伤害,使用时间一长,就可能会出现眼睛干痒、眼部酸涩疲劳等。那眼睛需要什么营养呢?哪些元素能保护眼睛呢?看爱尔眼科专家的解答。 1.维生素A(β胡萝卜素) 维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养...

太阳镜保养常识发布日期:2018-04-02  


千挑万选的太阳镜其实很娇气,缺乏正确的保养方法再名贵的眼镜寿命也会变短!你有没有保护好你的太阳镜呢?太阳镜的保养与一般眼镜大体相同。如果镜片有污斑、油脂或指纹时,可用专用配件中的软棉布或专用拭镜纸清除镜片上的灰尘或脏污。在擦拭后,还应常常用镜片清洁剂清洗。千万不要用指甲去除镜片上的斑点。镜片上有沙砾时,请用水冲洗,再用...

中医护眼按摩法发布日期:2018-03-29  


1、按摩、揉按眼保健穴:眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说,眉毛上就有3个很好用的护眼穴位,古人认为眉毛如鱼,攒竹穴在两眉头凹陷中;鱼腰穴在眉毛中点凹陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。 ...

蛋黄越黄对眼睛健康越好发布日期:2018-03-28  


蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成,分别具有不同的营养价值,其中蛋黄营养价值最高的。有些人不喜欢吃蛋黄,特别是肥胖的人或是正在减肥的人,他们担心吃了蛋黄后会发胖。还有蛋中含有较高的胆固醇,它被认为可能会使血脂增高...

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